ダイエット料理

ダイエット挑戦

一日目

”朝

きな粉餅＝1個

ブラックコーヒー

”昼

美濃寿司

寿司ランチ

”夜

塩鍋（白菜、いかネギつみれ）

大根と水菜のサラダ

これって

食べ過ぎ？？

まっ！

いいっか〜

　気持ちが大事と言う事で、、

果たして

いつまで続くかわかりませんが（笑”

がんばります！d(^ ^)

あっ！

後、、

ゆっくりよく噛んで食べるようにしています。

"Diet do my best!"

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