健康

海や山に良く行くようになり

自分なりに「なぜ」行きたくなるのだろうか？

考えてみました

海や山には趣味の「横乗り」があり

その楽しさや技術の向上、上達はもちろんですが

やはり、自分にとっては

「健康」にあてはまるとからだと思いました。

今まで色々な方法で

自分の健康と向かい合って来ましたが

なんだか、年齢かそれとも生活習慣病のせいか

身体の具合や精神的にも調子がすぐれない時が多くなり

何をやっても気分が落ち込んでいく

どんな音楽を聴いても上がらず

悩んでいる時期もありました。

そういう状態を解消するには

逆に身体を酷使してみようと思い

最近はよく自然のフィールドに行くようになりました。

ガムシャラに身体を使い

多分、汗も沢山かいているせいか

体内の悪い要素が汗になって発散して

身体が軽くなって、健康になっていくのが

わかるようになりました。

体つきも変わりました。

人間の身体って蘇生できるんだなぁ

とも思いました。（笑）

これからも、この健康法で

身体と心のバランスが保たれるとよいと思います。