2011年1月12日水曜日

正月太り


”正月ぼけ”

の次は

”正月太り”

かなり深刻です

特に

 ”お、な、かぁ〜”(汗”
(+ +;)


真剣に

”ダイエット”をしようかと。。

そこで

目を付けたのは

”きな粉”


”きな粉のマメ知識”

きな粉には食物繊維が多く含まれているため

便秘の改善に役立つ。

また、粉にすることで消化が良くなり

大豆の栄養素を効率的に摂取する事ができる。

他にも

カルシウム、マグネシウム、カリウム、リン、鉄などの

ミネラルが多く含まれている健康食品

近年プロスポーツ選手も

牛乳に溶かすなどしてよく摂取しているらしい。


と言う感じで

栄養


価格

ともにバランスがよいので、


”きな粉ダイエット”に決定!


実行して行きたいと思います(笑”


"なせばなるなさねばならぬなにごとも”


がんばるぞ〜
d(^ ^)







"Diet do my best!"














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